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Quién es Feldenkrais

 Científico judío de origen ucraniano, Ingeniero Electrónico y Físico, Cinturón Negro de Judo, Moshé Feldenkrais (1904-1984). Desarrolla un sistema de educación somática  que utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para habilitar patrones de movimiento eficientes y sanos, para así mejorar la postura y refinar las habilidades motrices. Esta práctica está enfocada en lograr la integración y transformación personal a través de la exploración del movimiento y ciertas prácticas que buscan el bienestar psico-físico.

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Feldenkrais a través del movimiento busca acceder al sistema nervioso, para identificar patrones más eficientes de acción, y recuperar la movilidad del cuerpo, y hacerlo más vital.

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A diferencia de prácticas como el Yoga, Feldenkrais no trabaja a partir de la fuerza muscular o la flexibilidad, ni tampoco tiene un enfoque en el contacto muscular como los masajes. En esta práctica, el énfasis está puesto en el movimiento del esqueleto mientras se practica la atención dirigida.

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Feldenkrais no es una terapia ni sustituye un tratamiento médico, sino que es un método educativo, cuyo objetivo es superar dolores y limitaciones, y lograr un estado de bienestar y vitalidad física, mental y emocional

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"Lo que busco es una mente más flexible, no sólo cuerpos más flexibles" M. Feldenkrais.

© 2023 por ADRIANA CASTILLO / Creado con Wix.com

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