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Quién es Feldenkrais

 Científico judío de origen ucraniano, Ingeniero Electrónico y Físico, Cinturón Negro de Judo, Moshé Feldenkrais (1904-1984). Desarrolla un sistema de educación somática  que utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para habilitar patrones de movimiento eficientes y sanos, para así mejorar la postura y refinar las habilidades motrices. Esta práctica está enfocada en lograr la integración y transformación personal a través de la exploración del movimiento y ciertas prácticas que buscan el bienestar psico-físico.

Feldenkrais a través del movimiento busca acceder al sistema nervioso, para identificar patrones más eficientes de acción, y recuperar la movilidad del cuerpo, y hacerlo más vital.

A diferencia de prácticas como el Yoga, Feldenkrais no trabaja a partir de la fuerza muscular o la flexibilidad, ni tampoco tiene un enfoque en el contacto muscular como los masajes. En esta práctica, el énfasis está puesto en el movimiento del esqueleto mientras se practica la atención dirigida.

Feldenkrais no es una terapia ni sustituye un tratamiento médico, sino que es un método educativo, cuyo objetivo es superar dolores y limitaciones, y lograr un estado de bienestar y vitalidad física, mental y emocional

 

"Lo que busco es una mente más flexible, no sólo cuerpos más flexibles" M. Feldenkrais.

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